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5、肺部测试
取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。
标准：11厘米以下，加5岁；11－14厘米，加3岁；14－18厘米，加1岁；超过18厘米，减3岁
6、听力测试
选择最常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能听清楚吗？
标准：如果听不清楚，加5岁；如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁；基本明白电台内容，加1岁；完全没障碍，减2岁。
7、牙齿测试
口臭吗？刷牙时牙龈流血吗？
标准：牙龈出血，加4岁；口臭，加ロ1岁。
8、心脏测试
测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围比。
标准：比值小于0．7，减1岁；介于0．85与1之间，加3岁；超过1，加加5岁。
如果你的年龄超过实际年龄，快来看看健康建议！
1、大脑
研究发现，有氧运动最能使大脑受益，还能增强心脏功能，促进血液循环，大脑供血量因此得以增加。每天可以至少抽30分钟时间进行游泳、竞走之类的有氧运动。
2、皮肤
限制光照可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟，因为香烟里的焦油会増加皮肤对光的敏感性，增加晒伤风险。
3、肌肉
每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。
4、眼睛
人类目前没有办法阻止眼睛的老化过程，但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康，此外，戴副防紫外线的太阳镜，可以降低白內暲和视网膜黄斑变性的风险。
5、肺部
减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩，超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外，每天应该抽时间做3－4次深呼吸。
6、听力
每次听音乐的时间不要超过1小时，音量最好控制在60％以下。
7、牙齿
每年最好看两次牙医，每半年最好洗一次牙；每天刷牙两次，每次至少2分钟同时不要忘了用牙线易牙。
8、心脏：平衡饮食、规律运动可以保护心脏，减少体内脏脂肪的积累。返回搜狐，查看更多