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女生手淫过度会影响以后，女生手淫过度可能对身心健康及未来生活产生多方面影响，包括生理疲劳不适、心理依赖焦虑、睡眠障碍、性功能障碍以及社交障碍，需要引起足够的重视，并采取相应的措施进行干预和纠正。
1、生理疲劳不适：手淫过度可能导致女生生殖器官出现生理疲劳和不适感，频繁的性刺激会使生殖器官长时间处于充血状态，进而引发疼痛、瘙痒或灼热感等不适症状。虽然这些症状通常是暂时的，但如果长期存在，可能会对女生的日常生活造成困扰。
2、心理依赖焦虑：过度手淫还可能引发心理依赖和焦虑情绪，当女生频繁通过手淫来满足性需求时，可能会逐渐产生心理依赖，难以摆脱这种习惯。对于手淫行为的担忧和疑虑也可能导致焦虑情绪的产生，进一步影响女生的心理健康。
3、睡眠障碍：手淫过度还可能影响女生的睡眠质量和情绪波动，频繁的性刺激可能导致大脑皮层兴奋度增高，进而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。由于性激素水平的变化，女生还可能出现情绪波动、易怒或抑郁等情绪问题。
4、性功能障碍：长期手淫过度还可能对女生的性功能和生殖健康造成潜在风险，过度刺激可能导致生殖器官敏感度降低，影响未来的性生活质量。如果手淫过程中不注意卫生，还可能引发感染、炎症等生殖健康问题。
5、社交障碍：手淫过度还可能对女生的人际关系和社会交往产生负面影响，由于过度关注自己的性需求，女生可能忽视与他人的交流和互动，导致社交能力下降，对于手淫行为的担忧和羞耻感也可能使女生在人际交往中感到不自在和焦虑。
手淫过度对女生身心健康的影响不容忽视，为了保障女生的健康和生活质量，建议她们树立正确的性观念，合理安排性生活，注意个人卫生和心理健康。家长、学校和社会也应加强对性教育的普及和关注，为女生提供必要的支持和帮助。
如何降低女生手淫频率
设定目标和计划，逐步减少手淫的次数和时间，以渐进的方式调整自己的习惯。培养健康的生活方式，包括规律作息、适度运动和均衡饮食，有助于调节身体和心理状态。寻找替代活动，如阅读、运动等有益身心的兴趣爱好，以转移注意力和精力。每个人的情况都是独特的，女性应根据个人实际情况制定适合自己的方案，并尊重自己的身体和需求，保持开放的心态，接受自己和他人的不完美之处，以积极、健康的态度面对生活。